长期喝蜂蜜水会使血糖升高吗?

2024-11-15 11:57

如果患有糖尿病不能食用蜂蜜,不然有可能引起血糖增高,但是如果没有糖尿病可以使用蜂蜜,食用蜂蜜不会导致糖尿病的。

如果过多服用的话,是会引起血糖含量升高的,所以有糖尿病患者,是不可以多喝蜂蜜水的。

有研究显示蜂蜜因果糖比例较高,血糖反应相对于葡萄糖会低一些,但蜂蜜的血糖生成指数(GI)为73,属于高GI食物。所以,食用蜂蜜过多会导致能量过剩,引起的血糖波动较大,长期过量食用会引发胰岛素抵抗和肥胖等。

喝蜂蜜水通常会导致血糖增高,增高的程度取决于喝蜂蜜水的量以及浓度。如果浓度比较低,可能对血糖影响不大,但如果蜂蜜水比较甜、浓度高,喝下去后对血糖会有影响。

血糖高与不高不在喝不喝蜂蜜,患有高血糖症者不好多喝蜂蜜。

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