葵花籽富含不饱和脂肪酸是吗？

葵花籽富含不饱和脂肪酸等微量元素，具有强身健体的功效。其仁中含量丰富的亚油酸，对人体非常重要，有助于降低血液胆固醇水平。由于人体无法自行产生亚油酸，通常只能通过食物摄取，葵花籽仁是这一营养物质的优质来源。此外，它还含有丰富的维生素E及精氨酸，对维护性机能和提高精子质量有益，并能增强人体免疫功能。